Ogni 6 aprile, il mondo si unisce nella celebrazione della Giornata Mondiale dell'Attività Fisica, un evento che va oltre la semplice commemorazione per sottolineare l'importanza vitale dell'esercizio fisico nel promuovere la salute e prevenire malattie, alcune delle quali croniche e fortemente limitanti. Questa giornata, istituita dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite, offre un momento di riflessione sul contributo significativo dello sport e dell'attività fisica al benessere individuale e collettivo, riaffermando il diritto allo sport come veicolo di coesione sociale, sviluppo sostenibile, pace, solidarietà e rispetto universale.

L'Azienda Sanitaria Provinciale di Enna, in linea con gli obiettivi globali, promuove attivamente l'importanza dell'attività fisica attraverso una vasta gamma di servizi, progetti e iniziative, riconoscendo il ruolo cruciale dell'esercizio fisico in ogni fase della vita. La pratica regolare dell'attività fisica emerge come una scelta proattiva verso il mantenimento dell'equilibrio psicofisico, l'innalzamento dell'autostima, il miglioramento della qualità del sonno e la riduzione di ansia, stress, depressione e solitudine.

Rispettando le Linee Guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, viene sottolineata l'importanza di adottare livelli di attività fisica adeguati per ogni fascia d’età: dai bambini e adolescenti, che dovrebbero dedicarsi quotidianamente ad almeno 60 minuti di esercizio di moderata o vigorosa intensità, agli adulti e agli anziani, per i quali si raccomandano rispettivamente almeno 150-300 minuti settimanali di attività aerobica e sessioni mirate al rafforzamento muscolare e al miglioramento dell'equilibrio.

Sensibilizzare l'opinione pubblica sull'importanza dell'attività fisica diventa essenziale, non solo per il benessere individuale ma anche per il suo potenziale in termini di sviluppo sostenibile. Lo sport si configura come un potente strumento per l'emancipazione di donne, giovani, persone con disabilità e gruppi vulnerabili, contribuendo significativamente al raggiungimento degli obiettivi di sviluppo sostenibile.

La Giornata Mondiale dell'Attività Fisica si afferma, quindi, come un appello globale all'azione, invitando tutti gli individui, indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica, a riconoscere il valore dell'esercizio fisico come pilastro fondamentale per una vita sana e attiva.